Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
23 сентября 2017, 05:56
23 сентября 2017, 09:56
23 сентября 2017, 13:56
23 сентября 2017, 13:42
23 сентября 2017, 09:56

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Сновидения помогают предотвратить деменцию

Во время сна у человека периодически чередуются две основные фазы: медленный и быстрый сон, причём в начале сна преобладает длительность медленной фазы, а перед пробуждением — растёт длительность фазы быстрого сна, иначе называемой REM-сном.
REM — это этап сна, в котором нам снятся сновидения, и увеличивается активность мозга; при этом устанавливается более высокая температура тела, учащается дыхание и становится более быстрым пульс.
Известно, что люди с деменцией часто имеют нарушения сна. Однако исследователи пока не знают, почему возникают эти проблемы со сном, и не совсем ясно, влияют ли различные виды сна и фаз сна на шансы развития деменции.
Как раз этой проблемой занялись учёные из Медицинской школы Бостонского университета, изучив сны 321 участников в возрасте старше 60 лет. Затем пациентов наблюдали в течение 12 лет в среднем, чтобы определить риск развития деменции.
Данные исследования показали, что на каждый процент сокращения времени сна, проведенного в фазе REM, шансы человека на развитие деменции увеличиваются на 9 процентов.
Ранее в этом году учёные обнаружили, что люди, которые постоянно спят более девяти часов каждую ночь, в два раза чаще рискуют начать страдать деменцией на 10 лет раньше по сравнению с теми, кто спит по девять часов или меньше.
Новое исследование было опубликовано в журнале Neurology.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

73

Похожие новости
21 сентября 2017, 20:56
19 сентября 2017, 19:56
22 сентября 2017, 15:42
18 сентября 2017, 22:00
15 сентября 2017, 06:00
21 сентября 2017, 16:28

Новости партнеров