Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Специалисты рассказали, как женщинам бороться с гипертонией без приема лекарств

Фото из открытых источников
В повседневном мире, наполненном стрессами, повышение артериального давления не является чем-то удивительным. Гипертония требует лечения специальными препаратами. Международная группа учёных предложила новый метод лечения гипертонической болезни, который включает в себя несколько упражнений. Информацию об этом разместили в издании Journal of Physical Education and Sport.
В результате исследования выяснилось, что комбинированный подход к упражнениям способствует снижению артериального давления. Особенно хороший результат наблюдается у женщин-гипертоников. Специалисты разработали ряд тренировок, которые помогли добровольцам снизить показатели артериального давления. За четыре месяца показатели верхнего давления упали на 4 миллиметра ртутного столба, а верхнего на 3 миллиметра.
Тренировки заключаются в совмещении силовых и аэробных упражнений. Они разрабатываются индивидуально с учетом интенсивности нагрузок, реакции организма и контроля состояния. Данные тренировки способствуют поддержанию здоровья организма и стойкому снижению артериального давления. Также подобные упражнения оказали благотворное влияние на сердечную мышцу и показатели индекса массы тела. 

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
64

Похожие новости
21 октября 2021, 10:56
20 октября 2021, 15:42
22 октября 2021, 22:42
21 октября 2021, 10:56
22 октября 2021, 15:28
21 октября 2021, 15:56

Новости партнеров