Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Топ-40 причин головной боли

Фото

Существует множество факторов, способных спровоцировать болезненные ощущения в голове. Предоставляем краткую информацию о наиболее распространенных причинах, которые могут спровоцировать приступ мигрени, кластерной головной боли, головной боли напряжения и др. Возможно, какие-то пункты будут вам известны, но некоторые вас все же удивят.

1. Чрезмерное употребление обезболивающих препаратов.

Около 25% случаев возникновения головной боли связаны с частым принятием таблеток. Поэтому не стоит каждый раз тянуться к домашней аптечке, если у вас заболела голова. Существует множество способов немедикаментозного лечения головной боли, например, народными средствами. Берегите свое здоровье!

2. Пиво — легкий алкогольный напиток может стать причиной головной боли. Особенно, если им злоупотребить.

3. Красное вино

4. Сыры, которые созревают в течении длительного времени

5. Продукты из сои

6. Копченая рыба

7. Нитратосодержащие колбасные изделия (например, сосиски, бекон, колбасы, соленая рыба)

8. Кисломолочные продукты

9. Маринованные продукты

10. Консервированные продукты

11. Шоколад

12. Орехи

13. Молочные продукты

14. Заменитель сахара — аспартам

15. Редкие приемы пищи. Старайтесь питаться чаще, хотя бы раз в 5 часов.

16. Яркий свет

17. Громкие звуки

18. Приятные ароматы, например, духи

19. Неприятные запахи, например, краска или растворитель

20. Курение и пассивное курение

21. Гормональные изменения у женщин во время беременности, перед или во время менструации

22. Оральные контрацептивы и заместительная гормональная терапия

23. Изменение в режиме дня (нарушение режима сна-бодрствования)

24. Недостаточное количество сна. Старайтесь спать по 8 часов в сутки.

25. Излишнее количество сна — тоже вредно

26. Сон в холодном помещении

27. Сон в неправильном положении (напряжение шеи)

28. Неправильная осанка во время работы (чаще всего — при работе за компьютером)

29. Чрезмерные физические нагрузки

30. Сексуальная активность (как избыточная, так и недостаточная)

31. Изменение погоды, атмосферного давления

32. Поднятие на большую высоту (полеты в самолете, горные путешествия)

33. Чрезмерное получение тепла (жаркая погода, горячая ванна)

34. Простуда, грипп или синусит

35. Сильное сжатие челюсти, скрежетание зубами

36. Напряжение зрения

37. Черепно-мозговая травма

38. Стресс

39. Депрессия

40. Излишнее волнение, плач и рыдания

Понаблюдайте за собой, проанализируйте — и может быть, вам не понадобится принимать лишний раз совсем небезвредные таблетки!

Зиборов Андрей

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

151

Похожие новости
23 сентября 2017, 16:56
23 сентября 2017, 01:28
24 сентября 2017, 01:42
23 сентября 2017, 13:42
25 сентября 2017, 12:28
25 сентября 2017, 06:14

Новости партнеров