Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

ТОП-5 советов, как вернуться к работе после новогодних праздников

Фото из открытых источников
Новогодние праздники – прекрасная пора, когда организм человека успевает и хорошенько отдохнуть, и досыта наесться. Вот только вернуться к работе после столь активных выходных бывает невероятно сложно. Издание iReactor предоставило пять самых актуальных советов для того, чтобы быстрее втянуться в рабочий процесс.
И главным из этих советов является употребление витаминов, которых в зимнюю пору очень не хватает человеку. Попробуйте сбалансировать свое питание или приобретите витаминные добавки, чтобы вернуть организм в тонус.
Также диетологи советуют использовать органические добавки на подобии эфирного масла. Это поможет вам повысить свою память и концентрацию, что в работе точно лишним не будет. 
Третий совет также касается пищи. Диетолог Фиона Хантер предлагает не налегать на макароны, хлеб и картофель за обедом. Оказывается, эти продукты заставляют организм чувствовать усталость из-за активного выделения серотонина.
Следующий совет очень не понравится работникам офиса, привыкшим проводить рабочий день, не расставаясь с чашечкой чая или кофе. Эксперты также советуют снизить потребление этих напитков. Дело в том, что кофе и чай могут вызывать обезвоживание, что на активности организма сказывается не в лучшую сторону. Эти напитки советуют заменить обычной водой.
Ну и наконец последний совет касается привычных нам всем гаджетов. Психологи предлагают отказаться нам от различных цифровых устройств, с которыми многие не расстаются даже во сне. Правда расстаться придется не полностью, а хотя бы на несколько часов в неделю, что даст возможность мозгу собраться с мыслями.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
64

Похожие новости
22 февраля 2019, 15:28
21 февраля 2019, 13:42
21 февраля 2019, 15:56
22 февраля 2019, 15:28
22 февраля 2019, 15:28
22 февраля 2019, 18:28

Новости партнеров