Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
22 ноября 2017, 12:14
22 ноября 2017, 11:42
22 ноября 2017, 11:56
22 ноября 2017, 11:42
22 ноября 2017, 14:14

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Ученые: Гимнастика развивает память и способность к обучению

Фото из открытых источников
Физические упражнения могут оказывать действенный положительный эффект на головной мозг, повышая эффективность системы памяти, а также в целом улучшая способность к обучению. К таким выводам пришли ученые из Соединенных Штатов Америки, которые провели комплексный эксперимент с участием большого количества добровольцев.
"Для того, чтобы в полной мере прочувствовать положительное воздействие спорта на мозг, достаточно регулярных занятий аэробикой или гимнастикой. Или, например, можно каждый день по сорок пять минут ездить на велосипеде", — цитирует сайт mir24.tv авторов исследования, сотрудников Гарвардской медицинской школы.
По словам ученых, физические упражнения особенно важны для зрелых людей — тем, кому за пятьдесят, необходимо уделять этому аспекту самое пристальное внимание. Ежедневные упражнения — залог нормальной работы головного мозга в преклонном возрасте.
Спортивные упражнения, кстати, не только положительно воздействуют на память и обучаемость, но и способствуют преодолению депрессивных и тревожных расстройств, так что, если вы страдаете от чего-то подобного, срочно начинайте бегать, прыгать и кататься на велосипеде.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

286

Похожие новости
20 ноября 2017, 09:42
17 ноября 2017, 12:56
22 ноября 2017, 11:42
17 ноября 2017, 17:56
16 ноября 2017, 17:42
20 ноября 2017, 09:00

Новости партнеров