Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Ученые: Избыток витамина D вредит костям

Фото из открытых источников
Масштабное исследование, проведенное учеными из Канады, показало, что слишком большие дозы витамина D не только не приносят пользы, но и могут навредить. Избыток витамина D, в частности, негативно отражается на состоянии костей. Материал с таким выводом появился на страницах научно-медицинского издания Journal of the American Medical Association.
Витамин D синтезируется в человеческом организме естественным образом под действием солнечного света. Считается, что дня того, чтобы получить дневную дозу этого витамина, достаточно побыть под солнцем в течение десяти-пятнадцати минут. Жителям северных широт этот способ не подходит, поэтому им приходится компенсировать дефицит витамина D разными добавками.
Ключевая функция витамина D — регуляция всасывания кальция в двенадцатиперстной кишке. Соответственно, витамин D является очень важным для нормального функционирования организма веществом, которое должно поступать в количестве не менее 15 миллиграммов в день.
И все бы ничего, но многие люди употребляют витамин D в объемах, которые в десятки раз выше рекомендованных. А это, как выяснили канадские ученые, довольно опасно — избыток витамина D вредит скелету, делая кости хрупкими. Этот факт подтвердили сотрудники Медицинской школы Маккейга по итогам трехлетнего исследования.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
138

Похожие новости
19 ноября 2019, 12:14
19 ноября 2019, 13:42
18 ноября 2019, 15:42
19 ноября 2019, 15:56
18 ноября 2019, 15:42
19 ноября 2019, 15:56

Новости партнеров