Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Ученые опубликовали свод правил для достижения долголетия

Фото из открытых источников
Исследователи предоставили обществу подсказки о том, как без проблем дожить до преклонного возраста и в старости прекрасно себя чувствовать. Для этого нужно придерживаться всего нескольких простых правил, справиться с которыми сможет любой желающий.
Для начала исследователи отметили, что способность к планированию задач является одним из секретов долголетия. Они советуют заниматься распределением задач на будущее, а заодно относиться спокойно к любым неудачам и не нервничать по пустякам.
Кроме того, ученые отмечают, что тем, кто хочет дожить до преклонного возраста обязательно нужно проводить некоторые активные действия. К ним авторы исследования отнесли поход в магазин – это физическая активность, тренировка памяти и, конечно же, общение с людьми. А также нелишним будет посещение караоке. Пение, уверены ученые, помогает держать в тонусе органы дыхания.
Помимо этого, исследователи советуют регулярно употреблять в еду карри. Эта приправа способна защитить от рака, а также от старческого слабоумия.
И одним из немаловажных условий является стремление к самореализации. Сюда можно отнести работу или увлечения, способные порадовать конечным результатом.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
62

Похожие новости
23 августа 2019, 12:00
23 августа 2019, 12:14
23 августа 2019, 15:56
23 августа 2019, 12:00
22 августа 2019, 22:14
22 августа 2019, 16:14

Новости партнеров