Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Ученые: Перерыв в диете поможет сбросить вес

Исследователи снова доказали, казалось бы, непреложный факт: сокращение калоража замедляет метаболизм
Конечно, людям с железной волей, которые могут постоянно соблюдать диету и отказываться от сладкого можно только позавидовать, но ученые из Тасманийского университета доказали, что те, кто все же время от времени позволяет себе расслабиться, гораздо эффективнее теряют вес. Мол, перерывы в диете подстегивают метаболизм, и худеющие теряют вес быстрее. Особенно, добавляют исследователи, это касается мужчин. После обследования, которое прошло спустя полгода, выяснилось, что в среднем во второй группе люди сбросили на 8 кг больше, чем в первой, и поддерживали этот вес.
Специалисты пояснили, что диета может стимулировать различные биологические процессы в теле, в том числе замедление потери веса, и даже его набор. Если количество калорий сокращается – может замедляться метаболизм. Если в диете делать перерывы – они «отсылают» эти биологические механизмы в прошлое, когда предки нынешних людей сами не знали, удастся им поесть в конкретный день или нет, и, соответственно, организм не реагирует на диету как на голодное время, когда нужно делать запасы – он готов к тому, что вскоре его опять накормят, сообщает сайт Вести.ru.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

160

Похожие новости
21 февраля 2018, 19:14
21 февраля 2018, 12:42
19 февраля 2018, 14:28
19 февраля 2018, 10:00
18 февраля 2018, 14:28
18 февраля 2018, 01:14

Новости партнеров