Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
22 августа 2018, 09:42
22 августа 2018, 07:00
22 августа 2018, 07:00
22 августа 2018, 00:00
22 августа 2018, 02:14

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Ученые признали эту БАД бесполезной для сердца

Прием омега-3 часто рекламируют, как простой способ защитить сердце, но эксперты говорят, что его польза в лучшем случае надумана.

 

Ученые изучили данные, полученные более чем от 100 000 человек, и не обнаружили достаточных доказательств того, что это предотвратило сердечные заболевания.

Они говорят, что шанс получить какую-либо значимую пользу от употребления омега-3 - один из 1000.

Однако иметь в рационе жирную рыбу, можно рекомендовать как часть здорового питания.

Обзор, главным образом, рассматривал добавки, а не омега-3, полученную при употреблении в пищу рыбы. Эксперты по-прежнему считают, что последнее хорошо для сердца, а также для общего здоровья.

Человеку необходимо съедать две порции рыбы в неделю, одна из которых должна быть жирной, такой как лосось, свежий тунец или макрель, чтобы получить достаточно «хороших» жиров.

Но когда дело доходит до диетических добавок, ведущий автор д-р Ли Хупер из Университета Восточной Англии сказал: «Мы можем быть уверены в выводах этого обзора, которые противоречат популярному мнению о том, что длинноцепочечная омега-3 добавки защищают сердце.

«Это большое систематическое исследование включало информацию от многих тысяч людей в течение длительного времени.

Оно дает убедительные доказательства того, что добавление длинноцепочечных омега-3 не способствует здоровью сердца и не снижает риск инсульта или смерти по любой причине.

 Эксперты по питанию говорят: «Текущие рекомендации по питанию для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний стимулируют потребление рыбы, а не добавки. 

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

141

Похожие новости
18 августа 2018, 10:56
17 августа 2018, 18:56
21 августа 2018, 10:56
21 августа 2018, 13:00
17 августа 2018, 18:56
21 августа 2018, 11:42

Новости партнеров