Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Ученые установили, что ходить на цыпочках полезно

© Depositphotos / fizkes
МОСКВА, 1 сентября/ Радио Sputnik. В Университете Юты в США было проведено исследование, которое показало, что регулярная ходьба на цыпочках помогает активному похудению, пишет "Газета.Ru" со ссылкой на портал Science Daily.
Уточняется, что участниками эксперимента стали 27 человек в возрасте от 20 до 40 лет, все они занимаются определенными видами бега или ходьбы. В результате исследования выяснилось, что меньше всего энергии тратили люди, которые ходили с опорой на пятку. Перемещавшиеся же на носках расходовали на 83% энергии больше.
Кроме того, отметили организаторы эксперимента, ходьба на цыпочках повышает активность мышц голеностопного сустава, спины, колен и бедер. Исходя из этого, американские специалисты советуют ежедневно по пять минут передвигаться именно таким способом.
Как ранее сообщало радио Sputnik, мировой рекорд по одновременному вращению на голове установили в Казани.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
60

Похожие новости
23 сентября 2020, 18:42
23 сентября 2020, 12:42
23 сентября 2020, 12:42
23 сентября 2020, 18:42
23 сентября 2020, 16:28
23 сентября 2020, 12:42

Новости партнеров