Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Ученые: Всего 30 минут чтения в день продлевают жизнь

Фото из открытых источников
Чтение книг оказалось довольно действенным инструментом повышения продолжительности жизни — выяснили ученые из Соединенных Штатов Америки, сделавшие такие выводы по итогам многолетнего исследования с большим количеством участников.
Эксперимент с участием трех с половиной тысяч человек, длившийся на протяжении двенадцати лет, показал, что люди, которые читают хотя бы на протяжении тридцати минут в день, тем самым редуцируют свой риск преждевременной смерти на двадцать три процента.
"Основным фактором, провоцирующим инфаркты и инсульты, является стресс. А чтение, как известно, является отличным способом справиться со стрессом, поэтому выводы, полученные по итогам исследования, выглядят вполне логично. Стоит погрузиться в интересную книгу хотя бы на несколько минут, и у вас уже заметно снизится уровень напряжения", — рассказывают авторы научной работы, сотрудники Йельского университета.
Особенно полезным чтение является для пожилых людей, которые благодаря книгам могут эффективно поддерживать в норме когнитивные функции своего головного мозга. Читающие пожилые люди, как отмечают ученые, реже страдают, например, от болезни Альцгеймера.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
273

Похожие новости
21 августа 2019, 09:28
20 августа 2019, 20:28
20 августа 2019, 11:28
19 августа 2019, 15:42
19 августа 2019, 12:56
19 августа 2019, 12:56

Новости партнеров