Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Ученые: всего десять минут ходьбы в день продлевают жизнь

Эксперты выяснили, что если гулять хотя бы по десять минут каждый день, это поможет снизить риск преждевременной смерти (на 15%), возникновения диабета 2 типа (на 40%), болезней сердца (на 35%), старческой деменции (на 30%) и некоторых раковых заболеваний (на 20%).

Тем не менее, для многих взрослых людей выйти на прогулку даже раз в месяц – большая проблема. Исследования Ассоциации общественного здравоохранения Англии показали, что люди в Великобритании на 20% менее активны сейчас, чем они были в 1960-х годах, и ходят в среднем на 30 километров в год меньше, чем два десятилетия назад.

Д-р Дженни Харрис, заместитель медицинского директора Общественного здравоохранения Англии, заявила: "Если вы начнете ходить в магазин пешком или возьмете за правило гулять во время обеденного перерыва, то продлите свою жизнь на долгие годы". 

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
416

Похожие новости
10 декабря 2019, 20:00
11 декабря 2019, 04:56
10 декабря 2019, 20:00
11 декабря 2019, 15:56
11 декабря 2019, 12:00
11 декабря 2019, 12:00

Новости партнеров