Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Ученые: всего десять минут ходьбы в день продлевают жизнь

Эксперты выяснили, что если гулять хотя бы по десять минут каждый день, это поможет снизить риск преждевременной смерти (на 15%), возникновения диабета 2 типа (на 40%), болезней сердца (на 35%), старческой деменции (на 30%) и некоторых раковых заболеваний (на 20%).

Тем не менее, для многих взрослых людей выйти на прогулку даже раз в месяц – большая проблема. Исследования Ассоциации общественного здравоохранения Англии показали, что люди в Великобритании на 20% менее активны сейчас, чем они были в 1960-х годах, и ходят в среднем на 30 километров в год меньше, чем два десятилетия назад.

Д-р Дженни Харрис, заместитель медицинского директора Общественного здравоохранения Англии, заявила: "Если вы начнете ходить в магазин пешком или возьмете за правило гулять во время обеденного перерыва, то продлите свою жизнь на долгие годы". 

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

113

Похожие новости
16 декабря 2017, 01:42
15 декабря 2017, 18:56
14 декабря 2017, 12:00
15 декабря 2017, 21:14
15 декабря 2017, 12:28
14 декабря 2017, 16:28

Новости партнеров