Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Ученые: всего десять минут ходьбы в день продлевают жизнь

Эксперты выяснили, что если гулять хотя бы по десять минут каждый день, это поможет снизить риск преждевременной смерти (на 15%), возникновения диабета 2 типа (на 40%), болезней сердца (на 35%), старческой деменции (на 30%) и некоторых раковых заболеваний (на 20%).

Тем не менее, для многих взрослых людей выйти на прогулку даже раз в месяц – большая проблема. Исследования Ассоциации общественного здравоохранения Англии показали, что люди в Великобритании на 20% менее активны сейчас, чем они были в 1960-х годах, и ходят в среднем на 30 километров в год меньше, чем два десятилетия назад.

Д-р Дженни Харрис, заместитель медицинского директора Общественного здравоохранения Англии, заявила: "Если вы начнете ходить в магазин пешком или возьмете за правило гулять во время обеденного перерыва, то продлите свою жизнь на долгие годы". 

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

227

Похожие новости
15 сентября 2018, 14:14
18 сентября 2018, 19:14
18 сентября 2018, 19:14
13 сентября 2018, 05:00
21 сентября 2018, 13:14
17 сентября 2018, 15:14

Новости партнеров