Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Ученые выяснили, какая доза сладкого на день безопасна для здоровья

Американские ученые выяснили, что для человека, который ведет активный образ жизни и занимается спортом, является необходимым употребление сахара - главного источника глюкозы, наиболее быстро превращающейся в энергию, сообщает ЗАК.
Сообщается, что, в результате продолжительных исследований, было установлено, что 80 грамм сахара в день являются идеальной дозой для человека, который физически активен. В данную дозу входят и сахар, и кондитерские изделия вроде печенья, конфет, пирожных или шоколада.
По словам экспертов, отказ от сахара - не очень полезен. Это связано с тем, что сахар является источником глюкозы, которая очень важна для поддержания тонуса мышечной ткани и нервной системы. Если ежедневно употреблять 80 грамм сахара - можно гарантировать себе сохранение бодрости, выносливости и ясности ума, а также отлично поднять настроение.
Однако порция сахара должна быть умеренной. Так, употребление сахара в огромных количествах приводит к развитию множества патологий, например, сахарного диабета, ожирения и тому подобных.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

1103

Похожие новости
15 января 2018, 09:56
17 января 2018, 23:28
18 января 2018, 08:56
06 января 2018, 08:00
08 января 2018, 10:42
07 января 2018, 10:28

Новости партнеров