Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
21 сентября 2017, 10:56
21 сентября 2017, 15:14
21 сентября 2017, 08:42
21 сентября 2017, 15:14
21 сентября 2017, 22:42

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Ученые выяснили, какая доза сладкого на день безопасна для здоровья

Американские ученые выяснили, что для человека, который ведет активный образ жизни и занимается спортом, является необходимым употребление сахара - главного источника глюкозы, наиболее быстро превращающейся в энергию, сообщает ЗАК.
Сообщается, что, в результате продолжительных исследований, было установлено, что 80 грамм сахара в день являются идеальной дозой для человека, который физически активен. В данную дозу входят и сахар, и кондитерские изделия вроде печенья, конфет, пирожных или шоколада.
По словам экспертов, отказ от сахара - не очень полезен. Это связано с тем, что сахар является источником глюкозы, которая очень важна для поддержания тонуса мышечной ткани и нервной системы. Если ежедневно употреблять 80 грамм сахара - можно гарантировать себе сохранение бодрости, выносливости и ясности ума, а также отлично поднять настроение.
Однако порция сахара должна быть умеренной. Так, употребление сахара в огромных количествах приводит к развитию множества патологий, например, сахарного диабета, ожирения и тому подобных.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

617

Похожие новости
13 сентября 2017, 17:56
17 сентября 2017, 07:42
15 сентября 2017, 11:42
18 сентября 2017, 23:14
18 сентября 2017, 18:56
21 сентября 2017, 22:42

Новости партнеров