Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Учёные из Австралии объяснили, как не нужно худеть

Фото из открытых источников
Одни люди могут есть всё - и не набирать вес. Другие же целыми годами сидят на различных диетах, а затем, поев на ночь жирную пищу или сорвавшись разок на любимые конфеты, замечают не только возвращение килограммов, но и добавление новых. Специалистами из Австралии определены главные ошибки, которые приводят к набору веса после похудения.
Для этого ими была собрана группа добровольцев. Они были разделены на пять групп. В ходе эксперимента выяснилось, что около 41% человек, решивших сбросить вес, нарушают диету, потому что не верят в конечный результат. 25% опрашиваемых так и не смогли отказаться от любимых лакомств на период соблюдения диеты. И лишь 15% участников эксперимента смогли достичь своей цели и сбросить ненужные килограммы. При этом они твёрдо верили в успех и строго придерживались рекомендаций диетолога. К тому же, эта группа участников готовила пищу самостоятельно, а не пользовалась заготовками из супермаркетов.
Ещё один эксперимент, который проходил на протяжении почти 10 лет с участием более восьмисот человек показал, что главный успех в похудении зависит не от выбранных диетических блюд, а от того, как данные продукты влияют на обменные процессы в организме, а именно: на уровень глюкозы в крови. Причём часто участники эксперимента употребляли обычную пищу и никаких лишних килограммов не прибавилось.
Учёные пришли к выводу, что не все люди могут применять диеты с набором продуктов питания, которые могут оказывать влияние на изменение уровня сахара в крови О данном исследовании сообщило издание "Алтайская правда".

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
115

Похожие новости
20 сентября 2019, 17:56
20 сентября 2019, 01:00
20 сентября 2019, 15:42
20 сентября 2019, 20:42
20 сентября 2019, 11:56
19 сентября 2019, 19:56

Новости партнеров