Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Учёные назвали главный секрет красоты и молодости

Фото из открытых источников
По сообщениям редакции ToDay News Ufa, учёным удалось найти причины, которые влияют на нашу молодость и красоту. При проведении исследований, специалисты пришли к выводу, что главной причиной от чего зависит наша красота и молодость, является наша повседневная жизнь.
Учёные считают, что употребление здоровой и качественной пищи поможет сохранить нашу красоту и молодость.
Для этого необходимо:
- употреблять пищу маленькими порциями. При этом блюда должны быть разнообразными и полезными;
- продукты должны быть натурального происхождения;
- обязательно должны соблюдаться нормы по приготовлению пищи;
- необходимо твёрдо придерживаться режима питания;
- последний приём пищи должен быть не позднее 18.00;
- необходимо взять себе за привычку - голодать один раз в неделю, чтобы разгрузить организм;
- научитесь получать удовольствие и наслаждение от вкушаемой пищи;
- пейте достаточно чистую воду (кофе, чай сюда не входят);
- по возможности ограничьте, а лучше совсем откажитесь от мучных изделий, фастфудов, сладостей в виде конфет, печенья.
Попробуйте прислушаться к этим простым советам специалистов. Ваша красота и молодость - в ваших руках.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
133

Похожие новости
19 июня 2019, 13:28
18 июня 2019, 20:28
18 июня 2019, 15:28
18 июня 2019, 15:28
19 июня 2019, 13:28
18 июня 2019, 16:14

Новости партнеров