Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
19 марта 2019, 18:28
20 марта 2019, 01:00
19 марта 2019, 19:00
19 марта 2019, 19:28
19 марта 2019, 22:56

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Учёные составили список продуктов для избавления от жира на животе

Исследователи обнаружили, что для избавления от жира на животе человеку необходимо внести в рацион шесть продуктов с высоким содержанием белка. Об этом пишет Daily Express со ссылкой на исследование, опубликованное в журнале BMC Medicine.
 
© pixabay.com
 

Отмечается, что такими продуктами являются куриные яйца и грудка, консервированный тунец, красная чечевица, запечённые бобы и миндаль.

По данным учёных, потребление продуктов с высоким содержанием белка способно уменьшить тягу к еде на 60%, повысить метаболизм и уменьшить количество съеденных калорий в день.

Кроме того, исследователи рекомендуют отказаться от сахара и подслащённых напитков, урезать количество углеводов в рационе и есть продукты, богатые клетчаткой.

Ранее учёные из Университета Рединга назвали семь правил, которые помогут оздоровить кишечник.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
194

Похожие новости
19 марта 2019, 09:42
19 марта 2019, 19:28
16 марта 2019, 23:14
19 марта 2019, 15:42
15 марта 2019, 09:56
14 марта 2019, 14:42

Новости партнеров