Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Усталость по утрам можно уменьшить правильным звуком будильника

Фото из открытых источников
Австралийские ученые из Мельбурнского королевского технологического института установили, что усталость по утрам можно предупредить, если подобрать правильный сигнал будильника. Об этом пишет сетевое издание "Актуальные новости".
Люди, которые привыкли ложиться спать поздно, обычно испытывают серьезные трудности, если им необходимо встать рано утром. Распространенная проблема — сонная инерция, которая может продолжаться несколько часов после тяжелого пробуждения. Но эту проблему, как выяснили ученые из Австралии, можно преодолеть, если использовать правильный звук будильника.
Да, сигнал будильника имеет значение — заявляют авторы нового исследования. Ученые провели эксперимент, который показал, что людям значительно легче просыпаться под мелодичный будильник, чем под стандартные прерывистые звуки, заставляющие ненавидеть утро и весь мир вокруг.
"Исследование показало, что мелодичные звуки будильника помогают преодолеть утреннюю усталость вне зависимости от жанра используемой для сигнала музыки. То есть, мелодия (любая) гораздо лучше подходит для применения в качестве сигнала будильника, чем какие-нибудь резкие прерывистые звуки", — говорится на страницах издания Journal of Sleep Disorders and Therapy, где были опубликованы итоги исследования.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
148

Похожие новости
16 июня 2021, 16:00
17 июня 2021, 16:14
18 июня 2021, 10:28
18 июня 2021, 16:28
16 июня 2021, 16:00
21 июня 2021, 17:00

Новости партнеров