Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Уют родом из Дании: что такое хюгге, и как достичь счастья с помощью простых вещей

Странное и непривычное нашему уху датское слово "хюгге" сейчас — на пике популярности. Его можно перевести как "благосостояние" или "уют". Оно означает способность ценить маленькие удовольствия от жизни и чувствовать себя счастливым. Впервые этот феномен описал Майк Викинг — основатель и руководитель датского Института исследования счастья. Его книга стала бестселлером во всем мире, и многие начали стремиться к "простой жизни".

КАК ЕГО ДОСТИЧЬ. Хюгге может быть разным: например, собраться близкой компанией и за дружеской беседой (без гаджетов) приготовить вкусный ужин. Пойти одному в уютную кофейню. Вместе с любимым человеком посмотреть старый черно-белый фильм...

Сейчас можно найти учебники и курсы хюгге, по городам проводят специальные хюгге-туры, предлагают специальные рецепты и даже продукты. Мы собрали для вас самые атмосферные вещи — те, что помогут вам создать особенный микроклимат, при котором вы сможете в полной мере ощутить хюгге. Но помните: настроение хюгге — не в материальном. Оно — в ваших ощущениях: чувстве безопасности, покоя и уюта, и только мы сами знаем, каким этот уют должен быть для каждого из нас.

Все правила описаны в книге

  • Свечи

Датчане уверены, что самый простой способ достичь состояния счастья — зажечь свечи. Теплый приглушенный свет успокаивает и дарит умиротворение. И не скупитесь — зажигайте сразу несколько.

  • Чашка

Из любимой толстостенной кружки можно не только пить вкусный чай или кофе, о нее можно согревать руки. Можно даже связать "свитерок", чтобы тактильные ощущения были максимально приятными.

  • Уютная пижама

Домашняя одежда для хюгге должна быть натуральной, простой и теплой. Обратите внимание на сдельные пижамы кигуруми — они пушистые и невероятно уютные. К тому же они часто выполнены в виде зверушек.

  • Носки

Теплые и толстые, с этническими узорами — их так любят вязать бабушки в "промышленных масштабах" и дарить своим внукам.

  • Фотоальбом


Собраться всей семьей и рассматривать старые фотографии или упорядочить альбом — это 
все способствует ощущению хюгге.

  • Сладости

Диета и cчастье сочетаются плохо. Побалуйте себя сладостями или проведите вечер на кухне — неторопливо, с удовольствием испеките кексы или пирожки.

  • Горячий шоколад

Приятные теплые какао, чай или кофе согревают не только тело, но и душу. Готовьте их ритуально, в турочке или китайском заварочном чайнике.

  • Плед

Клетчатый плед уже давно превратился в символ уюта и покоя. Выбирайте максимально комфортный, небольшой и теплый, в который приятно завернуться.

  • Мягкие игрушки

Сделайте себе уютную норку из подушек в вязаных наволочках и мягких игрушек. Плюшевый зверинец может стать отличной компанией в "день интроверта", когда не нужно никуда торопиться, а можно посвятить время себе.

  • Интересные книги

Время читать настоящие бумажные книги: с хрустящими страницами, неповторимым запахом и толстым корешком. Спокойный детектив или дамский роман помогут успокоиться и отдохнуть душой и телом.

  • Пазлы и игры

Все неспешные занятия с реальными, а не виртуальными вещами, предполагающие общение без гаджетов, приветствуются. Собирайте из кусочков большую картину или играйте в "Монополию".

"Хюгге — это возвращение к чувствам собственного "я"

Отвечает Анастасия Ратушная, практикующий психотерапевт:

С развитием индустриализации к человеку стали относиться как к элементу системы — важны лишь функции, которые он выполняет. Чуть позже пришел период нарциссизма и престижа: "Зарабатываешь больше, работаешь успешнее других — значит, ты счастлив". Сейчас на смену философии "все держать в узде" и работать ради статуса и успеха пришла скандинавская философия (хотя я в ней вижу четкое японское влияние): нужно заземлиться, обратить внимание на себя, на свои чувства и эмоции. Хюгге — это телесность, возврат в тело. Это ощущение "у меня есть я, и важно то, что я переживаю здесь и сейчас, что чувствуют мои близкие". Это возможность позаботиться о себе и своем комфорте, почувствовать себя защищенным и умиротворенным.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

99

Похожие новости
18 октября 2017, 16:28
17 октября 2017, 11:42
17 октября 2017, 18:28
16 октября 2017, 04:56
17 октября 2017, 05:14
17 октября 2017, 18:28

Новости партнеров