Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

В Великобритании рассказали о революционном методе похудения

© Depositphotos / Olga Yastremska
Ученые из британского Университета Суррея представили простой способ похудеть под названием "90 минут", сообщают ИноСМИ со ссылкой на портал Rai Al Youm.
Действие этого метода максимально простое: необходимо изменить время завтрака и ужина, сдвинув их на 90 минут вперед и назад соответственно. Данный способ поможет легко сбросить лишние килограммы большинству худеющих. Его преимуществом является отсутствие необходимости отказываться от любимых продуктов или вести счет калорий.
В рамках исследования был проведен эксперимент, в ходе которого после 10 недель питания в одно и то же время участники были разделены на две группы: в одной время сохранилось, в другой изменилось.
Выяснилось, что в группе, где время завтрака отодвинули на 90 минут, а ужина перенесли на 90 минут раньше, темпы похудения были в два раза больше по сравнению с другой группой. Отмечается, что исследователи не устанавливали ограничения на виды и количество продуктов.
Эффективность метода "90 минут" объясняется сокращением количества перекусов, в особенности вечерних. Кроме того, у участников эксперимента снижался аппетит.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
74

Похожие новости
22 октября 2021, 13:56
22 октября 2021, 16:00
23 октября 2021, 00:14
22 октября 2021, 13:14
22 октября 2021, 19:56
22 октября 2021, 19:56

Новости партнеров