Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Врач назвал продукты для красоты и молодости кожи

Узнайте, какие продукты питания полезны для здоровья кожи .

Врач-диетолог Алексей Ковальков поделился своим экспертным мнением насчет самых полезных для здоровья и молодости кожи продуктах. Медик отметил, что главный элемент в составе продуктов для здоровья кожи - коллаген.

Кстати, сейчас очень актуальная тема, как ухаживать за кожей в мороз. Ivona ранее делилась главными правилами в уходе за кожей в зимний период.

Специалист считает, что косметические средства – крема, лосьоны, маски и прочее, способствуют укреплению нитей коллагена, которые подвержены возрастным разрушениям. Почти каждая представительница прекрасного пола со временем начинает испытывать дефицит эстрогена – гормона, отвечающий за удержание коллагена.

Алексей Ковальков подчеркивает, что с годами кожа теряет эластичность, становится морщинистой, потому что коллаген, который придает ей упругость и натяжение, ослабляется.

Можно ли как-то повлиять на этот процесс? Медик выделяет для рациона продукты с содержанием белка, в них достаточное количество коллагена, но есть и обратная сторона медали – злоупотребление белками увеличивает риск образования камней в почках.

Врач предлагает следующий список продуктов и еды для поддержания уровня железа и коллагена в организме: блюда из печени и красного мяса, мясные бульоны, яйца и зеленые овощи.


Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

  • Названы опасные способы борьбы с бессонницей
  • Три новых симптома, указывающие на заражение коронавирусом

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
155

Похожие новости
27 апреля 2021, 18:14
20 апреля 2021, 11:28
24 апреля 2021, 11:00
27 апреля 2021, 12:14
30 апреля 2021, 15:00
26 апреля 2021, 20:14

Новости партнеров