Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Врач рассказал, что поможет укрепить иммунитет весной

© Depositphotos / Diego Cervo
Когда нужно подстегивать иммунитет и все ли средства для этого хороши, рассказал в интервью радио Sputnik врач-терапевт Алексей Хухрев.
В первую очередь в начале весны стоит проверить уровень витамина D, советует врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев. Дефицит этого витамина напрямую влияет на иммунитет, отметил он в интервью радио Sputnik.
"Прежде всего скажу про пресловутый витамин D, потому что на излете зимы он у людей, как правило, находится в наинизшей точке. В принципе витамин D напрямую влияет на иммунный ответ, но влияет в каком смысле – если его недостаток, иммунный ответ у человека страдает. Если мы выявляем человека с дефицитом, начинаем подкармливать витамином, и в течение месяца, как правило, все выравнивается. Если у человека нормальный витамин D, его этим кормить не надо, потому что это ничего не улучшит", – объяснил Алексей Хухрев.
Врач-терапевт не советует делать ставку на какие-либо иммуномодуляторы или иммуностимуляторы.
"К сожалению, то, что продается под этими именами, в массе своей это, скорее, типа лекарства. Бывают иммуномодуляторы, которые действительно действуют эффективно, но их применяют при серьезных заболеваниях, вызванных какими-то грозными вещами, которые дают настоящий иммунодефицит. В частности, сюда относятся гепатит, ВИЧ", – считает Алексей Хухрев.
Иммунитет человека. Что мы о нем знаем?
02:00
В принципе для того, чтобы поднять весной иммунитет, надо делать несколько вещей, добавил врач.
"Нужно постараться побольше бывать на солнце – освещение положительно влияет на настроении, на иммунитет. Также высыпаться, нормально полноценно питаться и заниматься физической культурой. Рецепты стары, как мир, но это работает. Если человек высыпается, хорошо питается, не имеет избытка веса, у него нормальный уровень витамина D, с иммунитетом все будет хорошо и дополнительно подстегивать его не надо", – уверен Алексей Хухрев.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
99

Похожие новости
18 мая 2021, 12:28
18 мая 2021, 19:00
18 мая 2021, 16:56
18 мая 2021, 21:14
17 мая 2021, 21:42
18 мая 2021, 12:28

Новости партнеров