Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Врачи назвали симптомы дефицита фолиевой кислоты

Узнайте, как распознать недостаток фолиевой кислоты .

Медики перечислили характерные для дефицита фолиевой кислоты в организме симптомы, сообщает издание Express.

Специалисты отмечают, что это вещество необходимо для развития новых клеток, в частности и красных кровяных телец.

По мнению экспертов, объем фолиевой кислоты можно восполнить при помощи здорового и разнообразного рациона питания.

На недостаток фолиевой кислоты могут указывать вялость, обмороки, частая одышка и усталость.

Так, рекомендуется употреблять больше:

  • бобовых,
  • брокколи,
  • шпината,
  • брюссельской и цветной капусты,
  • спаржи,
  • латуке,
  • гороха,
  • пастернака,
  • коричневого риса,
  • зеленой фасоли и нута.

В публикации также сообщается, что человек может столкнуться с учащенным сердцебиением, головными болями, звоном в ушах, изменением вкуса, онемением рук и ног, бледностью кожи и депрессией.


Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

  • Как часто можно есть овсянку – эксперты
  • 5 расслабляющих напитков для хорошего сна

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
126

Похожие новости
05 августа 2021, 09:56
04 августа 2021, 18:28
30 июля 2021, 20:14
03 августа 2021, 11:42
01 августа 2021, 09:42
27 июля 2021, 14:42

Новости партнеров