Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
13 октября 2019, 10:14
13 октября 2019, 22:28
13 октября 2019, 22:28
14 октября 2019, 02:56
12 октября 2019, 21:56

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Яблочный уксус для похудения: почему нельзя им злоупотреблять

Яблочный уксус  это популярное средство, которое считается хорошим подспорьем при похудении. Он стимулирует обмен веществ, ускоряет расщепление жиров и снижает аппетит. Некоторые исследования показывают, что яблочный уксус может предотвращать кислотный рефлюкс и способствовать росту полезных бактерий в кишечнике.

Тем не менее, в больших дозах яблочный уксус способен нанести вред организму. Доктор Фрэнк Липман, врач и известный специалист в области интегративной медицины, заявил: "Рекомендуемая доза  от одной до трех столовых ложек в день. Яблочный уксус очень кислый. Если выпить его слишком много, это приведет к тошноте, жжению в горле и повреждению зубной эмали. А уровень сахара в крови может упасть до опасно низкого уровня".

Эксперт добавил: "Если вы разбавите уксус водой, это лишь сделает его приятнее на вкус и защитит ваши зубы, но не более. Для похудения лучше не пить яблочный уксус в чистом виде, а добавлять его в маринады, салаты и супы".

Врач также посоветовал: "В случае, если вы страдаете от вздутия живота, кислотного рефлюкса или запора, принимайте перед едой одну столовую ложку разбавленного яблочного уксуса. Это усилит выделение желудочного сока и поможет справиться с пищеварительными проблемами. Только убедитесь, что вы покупаете "сырой", нефильтрованный яблочный уксус в стеклянной бутылке".

Таким образом, если не превышать рекомендуемую дозу, яблочный уксус принесет организму только пользу.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
529

Похожие новости
11 октября 2019, 13:14
11 октября 2019, 15:28
12 октября 2019, 11:14
14 октября 2019, 02:56
11 октября 2019, 04:28
11 октября 2019, 13:14

Новости партнеров