Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Японские ученые выяснили, чем опасен слишком долгий сон

Японские ученые выяснили, что слишком короткий и слишком долгий сон повышает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше 60 лет, сообщает newsyou.info
В исследовании приняли участие 1517 человек, за ними наблюдали в течение 10 лет.
За это время у 294 добровольцев развилось слабоумие, а 282 умерли. Показатели заболеваемости деменцией и смертности, рассчитанные с поправкой на возраст и пол, были выше у тех, кто спал менее пяти часов или более 10 часов в сутки, по сравнению с теми, кто уделял сну 5-6,9 часов.
Однако высокая физическая активность у пожилых людей компенсировала негативный эффект от несоблюдения гигиены сна, уменьшая вероятность старческих заболеваний.
В свою очередь ученые из Стокгольмского университета в Швеции выяснили, что продолжительный сон в выходные дни может компенсировать его недостаток в будни, предотвратить связанные с этим болезни, а также снизить риск преждевременной смерти. При этом для людей старше 65 лет достаточно более кратковременного сна

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

111

Похожие новости
18 июля 2018, 10:42
17 июля 2018, 10:28
17 июля 2018, 12:42
16 июля 2018, 10:14
16 июля 2018, 21:14
18 июля 2018, 11:28

Новости партнеров