Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Зачем проветривать комнату перед сном

В основном люди считают, что проветривание необходимо, чтобы наполнить комнату кислородом, но это только одна из важных причин для проветривания, – пишет psyson.ru.

В процессе жизнедеятельности человек выделяет много влаги при дыхании, при потении – излишняя влага в воздухе здорово ухудшает микроклимат спальни. Также в воздухе находятся вредные микроорганизмы и пыль.

Однако от всех этих негативных факторов можно легко избавиться после обычного проветривания. Люди, которые забывают это делать, потом часто страдают от бессонницы или проблем, связанных с долгим засыпанием.

Проветривать комнату перед сном следует, как минимум, два раза в день – утром и вечером. Вечером проветривание нужно организовать, когда кровать уже расправлена. Чтобы хорошо проветрить комнату достаточно 10-30 минут.

Постарайтесь не допускать появления сквозняка – не открывайте окна, расположенные напротив друг друга: так можно легко заболеть.

 

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

109

Похожие новости
19 августа 2017, 05:56
19 августа 2017, 21:14
19 августа 2017, 14:42
20 августа 2017, 04:00
20 августа 2017, 08:28
20 августа 2017, 04:00

Новости партнеров