Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
03 июня 2022, 18:56
31 мая 2022, 13:56
31 мая 2022, 13:56
01 июня 2022, 14:00
01 июня 2022, 14:00

Новости партнеров

Новости партнеров

Новости СМИ

Исследование: Свежая вишня способствует ускоренному похудению

Фото из открытых источников
Всем известно, что и для здорового питания, и для похудения очень полезно добавлять в рацион свежие фрукты и овощи. Они богаты витаминами, антиоксидантами и пищевыми волокнами. Но некоторые виды продуктов обладают дополнительными, способствующими похудению свойствами. О результатах исследований этих качеств ягод вишни пишет издание med-heal.ru
Вишня привлекла исследователей своим низким гликемическим индексом при отличном вкусе. Ей можно заменить вредные сладости, не перегружая организм избытком калорий. Объектами экспериментов стали лабораторные животные, разделенные на две группы: первая получала ежедневно порцию свежей вишни, вторая употребляла обычное питание.
Через 12 недель ученые сравнили параметры обеих групп животных. Оказалось, что группа, получавшая в пищу ягоды, в среднем потеряла на 9% больше абдоминального жира, чем лишенная вишни. По мнению исследователей, это можно объяснить тем, что жир на животе часто связан с различными воспалительными процессами в организме, а содержащиеся в свежей вишне антиоксиданты и фенольные соединения способствуют уменьшению воспалений.
Кроме того, в вишне наличествуют природные соединения, регулирующие сон, это также помогает избавиться от стресса и сбросить вес.

Подпишитесь на нас Вконтакте

97

Похожие новости
10 мая 2022, 13:14
08 мая 2022, 12:56
08 мая 2022, 12:56
11 мая 2022, 11:14
11 мая 2022, 20:42
08 мая 2022, 12:56

Новости партнеров