Выбор дня
Новости партнеров
Новости партнеров
Новости СМИ
|
Исследование: Свежая вишня способствует ускоренному похудению
17 апреля 2022, 14:14
•
90 • Достижения
![]() Всем известно, что и для здорового питания, и для похудения очень полезно добавлять в рацион свежие фрукты и овощи. Они богаты витаминами, антиоксидантами и пищевыми волокнами. Но некоторые виды продуктов обладают дополнительными, способствующими похудению свойствами. О результатах исследований этих качеств ягод вишни пишет издание med-heal.ru Вишня привлекла исследователей своим низким гликемическим индексом при отличном вкусе. Ей можно заменить вредные сладости, не перегружая организм избытком калорий. Объектами экспериментов стали лабораторные животные, разделенные на две группы: первая получала ежедневно порцию свежей вишни, вторая употребляла обычное питание. Через 12 недель ученые сравнили параметры обеих групп животных. Оказалось, что группа, получавшая в пищу ягоды, в среднем потеряла на 9% больше абдоминального жира, чем лишенная вишни. По мнению исследователей, это можно объяснить тем, что жир на животе часто связан с различными воспалительными процессами в организме, а содержащиеся в свежей вишне антиоксиданты и фенольные соединения способствуют уменьшению воспалений. Кроме того, в вишне наличествуют природные соединения, регулирующие сон, это также помогает избавиться от стресса и сбросить вес.
Подпишитесь на нас
90
Похожие новости
Новости партнеров
|