Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
03 июня 2022, 18:56
31 мая 2022, 13:56
31 мая 2022, 13:56
01 июня 2022, 14:00
01 июня 2022, 14:00

Новости партнеров

Новости партнеров

Новости СМИ

Исследователи США и Италии рассказали о способе продлить жизнь на 30%

Фото из открытых источников
Подошел к концу двенадцатилетний эксперимент, в котором участвовали более 800 добровольцев из разных стран. Всех их объединял возраст – старше 65. Участникам было предложено включить в ежедневный рацион продукты растительного происхождения. Но в разном количестве.
Части участников было предложено заменить треть привычного питания на овощи и фрукты. Другая часть ели не более 150 грамм растительности в день. Третья, контрольная группа, питалась, как обычно.
Участники периодически сдавали различные анализы и проходили медицинское тестирование, чтобы можно было отследить их состояние на протяжении всего эксперимента. Результат этого длительного исследования показал, что те, кто употреблял овощи и фрукты в больших количествах, в среднем, прожили на 30% больше, чем остальные участники.
Скорее всего, это связано с высоким уровнем антиоксидантов в растительной пище. Различные фенольные соединения способствуют замедлению старения клеток, снижают проницаемость стенок для свободных радикалов и оказывают общеукрепляющее действие.
Эксперимент в очередной раз показал пользу растительной диеты для долголетия. Ученые рекомендуют всем стараться придерживаться такого типа питания.

Подпишитесь на нас Вконтакте

117

Похожие новости
13 мая 2022, 12:14
07 мая 2022, 12:14
08 мая 2022, 12:56
09 мая 2022, 13:00
08 мая 2022, 12:56
08 мая 2022, 12:56

Новости партнеров