Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
01 июня 2022, 14:00
31 мая 2022, 13:56
31 мая 2022, 13:56
03 июня 2022, 18:56
01 июня 2022, 14:00

Новости партнеров

Новости партнеров

Новости СМИ

Легкий 10-минутный бег улучшает работу мозга и повышает настроение

Фото из открытых источников
Научный онлайн-журнал   Scientific Reports опубликовал данные исследования ученых из Университета Цукуба (Япония). Они пришли к выводу, что простой 10-минутный бег трусцой способен улучшить кровообращение коры больших полушарий головного мозга. Это поможет повысить не только работу умственных способностей, но и поднять настроение. Результаты данного исследования были подтверждены с помощью теста Струпа.
Многие исследования ученых были построены на влиянии физической активности на работу мозга. Но во всех исследованиях во внимание принималась езда на велосипеде, в качестве физической нагрузки.
В новом исследовании ученые решили изучить влияние бега трусцой, на работу тех участков головного мозга, которые ответственны за настроение и способности к различным видам исполнения.
Один из авторов исследования, профессор Хидеяки Соя, сообщил, что префронтальная кора головного мозга получает большую активность, за счёт работы исполнительной части и развития способности координировать движения во время бега.
В качестве эксперимента, ученые провели тест Струпа на добровольцах. Данный тест основан на сопоставлении увиденной картинки и написанных слов, которые не соответствуют друг другу. Основной упор при этом делается на времени, за которое участник должен правильно отделить слова и картинку. 
После пробежки в течении 10-ти минут, у участников улучшились способности к распознаванию слов и картинок по тесту Струпа. Кроме того, как утверждают участники, у них поднялось общее настроение.

Подпишитесь на нас Вконтакте

118

Похожие новости
09 мая 2022, 13:00
11 мая 2022, 20:42
08 мая 2022, 12:56
08 мая 2022, 12:56
08 мая 2022, 12:56
13 мая 2022, 12:14

Новости партнеров