Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
31 мая 2022, 13:56
01 июня 2022, 14:00
31 мая 2022, 13:56
01 июня 2022, 14:00
03 июня 2022, 18:56

Новости партнеров

Новости партнеров

Новости СМИ

Названы 5 продуктов, которые могут нарушать работу головного мозга

Фото из открытых источников
Специалисты рассказали о влиянии питания на работу головного мозга. Выяснилось, что отказ от ряда продуктов может поспособствовать улучшению памяти и снижению риска развития старческого слабоумия.
В своих материалах исследователи основывались на выводах психиатра из медицинской школы Гарварда. Психиатру Уме Найду удалось выделить 5 продуктов, отказ от которых может помочь сохранить здоровье мозга.
Психиатр рекомендует исключить из рациона продукты с высоким количеством сахара. Глюкоза, несомненно, играет важную роль в работе головного мозга, однако избыток этого вещества может привести к уменьшению пластичности гиппокампа и снижению памяти.
Также советуется снизить количество потребления жареной пищи. Благодаря исследованиям удалось выявить связь между состоянием мозга и потреблением жареной пищи. Выяснилось, что такая еда может привести к развитию депрессивных расстройств и имеет отрицательное влияние на умственную деятельность.
Найду рекомендует уменьшить и потребление крахмала и углеводов. Продукты с содержанием этих веществ могут привести к депрессивным расстройствам. Также они влияют на способность мозга перерабатывать глюкозу.
Еще следует отказаться от курения и употребление алкогольных напитков. И избегать продуктов с консервантами.

Подпишитесь на нас Вконтакте

119

Похожие новости
09 мая 2022, 13:00
08 мая 2022, 12:56
08 мая 2022, 12:56
12 мая 2022, 13:42
07 мая 2022, 12:14
13 мая 2022, 12:14

Новости партнеров