Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
01 июня 2022, 14:00
01 июня 2022, 14:00
31 мая 2022, 13:56
03 июня 2022, 18:56
31 мая 2022, 13:56

Новости партнеров

Новости партнеров

Новости СМИ

Названы продукты, от которых лучше отказаться

Фото из открытых источников
Ежедневно человек употребляет продукты, которые могут нанести вред здоровью. Эксперты назвали продукты, исключение из рациона которых, поможет сохранить здоровье организма.
1) Белый и очищенный рис. Одна из наиболее популярных круп, которая входит в состав огромного разнообразия блюд. Частое употребление риса может способствовать повышению уровня глюкозы, чрезмерному набору массы тела. Также употребление риса в больших количествах может привести к сахарному диабету второго типа. Специалисты рекомендуют заменить белый рис на бурый.
2) Пшеничная мука. Хлебобулочные изделия способствуют развитию ожирения, запоров, сахарного диабета и задерживают воду в организме. Специалисты рекомендуют перейти на цельнозерновую муку.
3) Белый сахар. Недаром его называют "белая смерть". Он содержит в себе очень большое количество калорий и никаких полезных веществ. Также он имеет способность замедлять метаболизм. Рекомендуется заменить его на натуральные подсластители.
4) Поваренная соль. Она используется абсолютно во всех блюдах и чрезмерное ее употребление может привести к увеличению сосудистого давления. Также соль задерживает жидкость в организме и может привести к развитию воспалительных процессов.
5) Растительные масла. Пальмовое и соевое масло являются одними из наиболее вредных продуктов. В них содержится колоссальное количество калорий, насыщенных жиров. Эти продукты повышают уровень холестерина в организме. Рекомендуется заменить их на более лёгкие по жирам, например, на оливковое масло. 

Подпишитесь на нас Вконтакте

162

Похожие новости
08 мая 2022, 12:56
11 мая 2022, 20:42
13 мая 2022, 12:14
08 мая 2022, 12:56
10 мая 2022, 13:14
07 мая 2022, 12:14

Новости партнеров