Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
01 июня 2022, 14:00
01 июня 2022, 14:00
31 мая 2022, 13:56
31 мая 2022, 13:56
03 июня 2022, 18:56

Новости партнеров

Новости партнеров

Новости СМИ

Немецкий терапевт назвал вредные и полезные для здоровья кишечника продукты

Фото из открытых источников
Постоянное употребление вредной пищи неминуемо сказывается на здоровье кишечника и всего организма в целом. Потому очень важно знать, какие продукты лучше избегать употреблять, а какие, наоборот, принесут организму большую пользу. Так, как пишет Monavista, ссылаясь на издание Focus, для здорового питания слизистой оболочки кишечника немецкий терапевт Томас Фрилинг рекомендует средиземноморскую, преимущественно вегетарианскую пищу с высоким содержанием клетчатки. 
Он отметил, что злоупотребление сахаром приводит к очень быстрому размножению вредоносных бактерий, который фактически вытесняют полезные микроорганизмы. Поэтому следует сократить употребление этого продукта. 
Также специалист советует минимизировать употребление вяленых, копченых и других сильно обработанных колбас. Связано это с тем, что они обладают сильным канцерогенным действием.
Третьим типом пищевых компонентов, которые также следует стараться избегать, он назвал вредные жиры, серьезно перегружающие кишечник. К ним относятся такие продукты, как майонез, маргарин, сало. 
Назвал специалист и продукты, которые особенно полезны для правильной работы кишечника. Это бобовые, овощи, рыба, бананы, картофель в кожуре и серый хлеб. 

Подпишитесь на нас Вконтакте

140

Похожие новости
08 мая 2022, 12:56
13 мая 2022, 12:14
11 мая 2022, 20:42
08 мая 2022, 12:56
09 мая 2022, 13:00
08 мая 2022, 12:56

Новости партнеров