Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
31 мая 2022, 13:56
01 июня 2022, 14:00
31 мая 2022, 13:56
01 июня 2022, 14:00
03 июня 2022, 18:56

Новости партнеров

Новости партнеров

Новости СМИ

Ученые назвали продукты, которые помогут в профилактике заболеваний у пожилых людей

Фото из открытых источников
Согласно выводам американских ученых, омега-3 жирные кислоты помогают в борьбе с возрастными заболеваниями. Специалисты утверждают, что рацион богатый на омега-3 жирные кислоты может помочь в профилактике болезней сердечно-сосудистой системы, инсульта, болезни Альцгеймера.
Питание имеет важнейшую роль в формировании здоровья. Очень важно придерживаться правильного и сбалансированного питания, особенно в пожилом возрасте. Наиболее частым старческим заболеванием является болезнь Альцгеймера. Она возникает вследствие воспаления и предотвратить ее развитие можно благодаря коррекции своего рациона питания.
Важно употреблять продукты, которые богаты омега-3 жирными кислотами. Эти кислоты обладают противовоспалительным эффектом и помогают избежать развития сердечно-сосудистых патологий и инсульта.
Благодаря экспериментам ученым удалось выяснить, что активация выделения веществ против воспалений происходит вследствие употребления определенных продуктов и возникает в определенных участках головного мозга. С воспалениями также связано развитие диабета, остеоартрита.
Специалисты рекомендуют пополнить рацион питания рядом продуктов. К ним относится рыба, такая как лосось и скумбрия, также соя, льняные семена, орехи, бобы. Также можно употреблять биологически активные добавки с рыбьим жиром.

Подпишитесь на нас Вконтакте

217

Похожие новости
11 мая 2022, 11:14
07 мая 2022, 12:14
08 мая 2022, 12:56
09 мая 2022, 13:00
08 мая 2022, 12:56
13 мая 2022, 12:14

Новости партнеров