Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
01 июня 2022, 14:00
31 мая 2022, 13:56
03 июня 2022, 18:56
01 июня 2022, 14:00
31 мая 2022, 13:56

Новости партнеров

Новости партнеров

Новости СМИ

Ученые советуют съедать 30 грамм горького шоколада ежедневно

Фото из открытых источников
Сладости положительно влияют на настроение человека. Сахар негативно влияет на здоровье. Однако специалисты утверждают, что всего 30 грамм горького шоколада в день могут помочь поднять уровень счастья.
Ученые из Южной Кореи выяснили, что люди, которые съедают 30 грамм черного шоколада в день в среднем на 85% счастливее прочих. 30 грамм это третья часть 100 граммовой плитки, которая может встретиться в каждом магазине.
Выяснилось, что бобы какао обладают полезным эффектом на микрофлору кишечника. Также с них содержится огромное количество полезных веществ: клетчатка, железо, фитохимические вещества. Шоколад снижает риск развития сердечно-сосудистых патологий, онкологических заболеваний и проблем с иммунитетом. Однако подойдет не весь шоколад, а с содержанием какао не менее 70%.
Специалисты провели исследование с участием 46 добровольцев. Их разделили на три группы. Первая получала ежедневно 30 грамм 85% шоколада, вторая 30 грамм 70%, а третья была контрольной.
Выяснилось, что у людей из первой группы процент негативного настроения значительно снижался. Эти добровольцы ощущали себя счастливее. У людей, которые потребляли шоколад с содержанием какао 70% такого эффекта не наблюдалось.

Подпишитесь на нас Вконтакте

147

Похожие новости
08 мая 2022, 12:56
08 мая 2022, 12:56
09 мая 2022, 13:00
11 мая 2022, 11:14
13 мая 2022, 12:14
12 мая 2022, 13:42

Новости партнеров