Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
01 июня 2022, 14:00
31 мая 2022, 13:56
01 июня 2022, 14:00
31 мая 2022, 13:56
03 июня 2022, 18:56

Новости партнеров

Новости партнеров

Новости СМИ

Врач назвала позу для сна, которая приводит к опасным болезням

© Depositphotos / VitalikRadko
Положение тела во время сна имеет важное значение для здоровья. Некоторые позы подходят не всем, а одна в любом случае может спровоцировать развитие тяжелого заболевания, рассказала в интервью радио Sputnik невролог-сомнолог Елена Царева.
Каждый человек выбирает определенное положение для сна: кто-то предпочитает спать на спине, кто-то – на животе или на боку. Самую опасную для здоровья позу назвала в интервью радио Sputnik невролог-сомнолог Елена Царева.
"Со всех точек зрения нежелательно спать на животе. При этом позвоночник находится не в физиологичном положении: одни мышцы слишком растягиваются, а другие приходят в гипертонус, это может приводить к болям в шее и голове с утра. Кроме того, исследования показали, что вывод вредных продуктов обмена, которые накапливаются за день и выводятся в течение ночи, прекращается в положении на животе. Если эти продукты обмена накапливаются, например, белок амилоид, в долгосрочной перспективе это может способствовать развитию демиелинизирующих заболеваний, например, болезни Альцгеймера", – предупредила она.
Интервью
Сон - лучшее лекарство. А как на его качество влияет Луна?
6 октября 2021, 09:46
Некоторым людям не подходит и положение на спине, отметила врач.
"Если есть западение языка, которое вызывает остановки дыхания во сне, что может проявляться храпом, положение на спине также является нежелательным", – сказала Елена Царева.
Самой полезной и физиологичной позой для сна является положение на боку, продолжила она.
"Положение на боку является более физиологичным, более предпочтительным во время сна. В этой позе быстрее всего происходит вывод продуктов обмена. В принципе спать можно и на левом, и на правом боку, грудная клетка одинаково защищает с обеих сторон. Единственное ограничение для левого бока будет для людей, у которых есть проблема с работой сердца, например, сердечно-легочная недостаточность. В этом случае им будет тяжело, поскольку давление будет больше на эту область. Всем остальным можно", – заключила Елена Царева.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

Подпишитесь на нас Вконтакте

200

Похожие новости
26 февраля 2022, 03:42
25 февраля 2022, 22:42
28 февраля 2022, 10:42
27 февраля 2022, 19:14
26 февраля 2022, 11:56
26 февраля 2022, 18:28

Новости партнеров